MCT-olie

MCT Olie is een geconcentreerde bron van middelkettingvetzuren — een type vetzuur dat van nature voorkomt in kokosnoot- en palmpitolie. Gezuiverd en afgebotteld voor dagelijks gebruik, zijn MCT-oliën populair bij mensen die een ketogeen, koolhydraatarm of caloriegecontroleerd dieet volgen, evenals bij iedereen die een veelzijdig, smaakloos olie aan zijn routine wil toevoegen. Ze zijn verkrijgbaar in vloeibare vorm voor gemakkelijk mengen en als poeder voor handig gebruik onderweg.

Bij het kiezen van een MCT-olie let u op het caprylzuur (C8) en caprijnzuur (C10) gehalte, aangezien dit de voornaamste middelkettingvetzuren in kwaliteitsproducten zijn. MCT-oliën mengen gemakkelijk in koffie, smoothies en shakes, of kunnen over voeding worden gedruppeld. Net als alle voedingssupplementen moeten zij worden gebruikt naast een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl, en zijn zij niet bedoeld als vervanging voor maaltijden.